用chatgpt改简历把个人信息全传上去了 现在有点后悔

今天下午在公司工位上，想着简历投了没回应，就直接把整份word复制到chatgpt里让它帮忙改写。

里面有我真实手机号、毕业学校、之前两家公司的项目细节，还有家庭地址那栏我没删干净。

改完之后突然想到，这些东西会不会被拿去训练模型？要是以后被别人搜到我个人信息怎么办。

我已经删了聊天记录，但不知道有没有用。求问一下这种情况一般怎么处理比较好。